CHINESE SHADOWING STUDIO · ADVANCED · HSK 6

HSK 5-6 | Why We Think Too Much, But Do Too Little? | Chinese Listening Practice

697 lines · about 23 min · from Soft Chinese Tales

1. 不知道bù zhī dào你有nǐ yǒu没有méi yǒu过guò这样zhè yàng的de夜晚yè wǎn

2. 结束jié shù了liǎo一天yì tiān的de工作gōng zuò或者huò zhě学习xué xí

3. 躺在tǎng zài床上chuáng shàng关掉guān diào灯dēng

4. 周围zhōu wéi都dōu安静ān jìng下来xià lái

5. 脑子nǎo zǐ却què反而fǎn ér变得biàn de格外gé wài清醒qīng xǐng

6. 一个yí gè又yòu一个yí gè念头niàn tou冒出来mào chū lái

7. 你想nǐ xiǎng从cóng下个月xià gè yuè开始kāi shǐ

8. 每天měi tiān早起zǎo qǐ半bàn小时xiǎo shí背bèi单词dān cí

9. 想xiǎng趁chèn着zhe周末zhōu mò

10. 把bǎ搁置gē zhì了liǎo很久hěn jiǔ的de手工shǒu gōng做完zuò wán

11. 想xiǎng给gěi远yuǎn在zài老家lǎo jiā的de父母fù mǔ打dǎ一通yì tōng

12. 长cháng长cháng的de电话diàn huà

13. 甚至shèn zhì想xiǎng辞掉cí diào现在xiàn zài的de工作gōng zuò

14. 去qù做zuò一件yí jiàn自己zì jǐ真正zhēn zhèng喜欢xǐ huan的de事shì

15. 那些nà xiē想法xiǎng fǎ在zài黑暗hēi àn里lǐ闪shǎn着zhe光guāng

16. 你nǐ越yuè想xiǎng越yuè兴奋xīng fèn

17. 仿佛fǎng fú已经yǐ jīng看到kàn dào了liǎo坚持jiān chí之后zhī hòu的de自己zì jǐ

18. 生活shēng huó变得biàn de充实chōng shí又yòu明亮míng liàng

19. 连lián睡着shuì zháo的de时候shí hòu嘴角zuǐ jiǎo都dōu带dài着zhe一点yì diǎn期待qī dài

20. 可是kě shì第二dì èr天tiān早上zǎo shàng

21. 闹钟nào zhōng响了xiǎng le一遍yí biàn又yòu一遍yí biàn

22. 你nǐ伸手shēn shǒu按àn掉diào第三次dì sān cì的de时候shí hòu

23. 心里xīn lǐ想xiǎng着zhe再zài睡shuì5分钟fēn zhōng就jiù起qǐ

24. 等děng真正zhēn zhèng睁开zhēng kāi眼yǎn

25. 才cái发现fā xiàn离lí出门chū mén只剩zhī shèng十shí几jǐ分钟fēn zhōng

26. 哎āi你nǐ慌慌huāng huāng张zhāng张zhāng的de洗漱xǐ shù穿衣chuān yī

27. 抓起zhuā qǐ包bāo就jiù往外wǎng wài跑pǎo

28. 早起zǎo qǐ背bèi单词dān cí的de计划jì huà

29. 自然而然zì rán ér rán就jiù推tuī到了dào le明天míng tiān

30. 到了dào le周末zhōu mò

31. 你nǐ本来běn lái打算dǎ suàn好好hǎo hǎo完成wán chéng手工shǒu gōng

32. 可kě早上zǎo shàng起来qǐ lái先xiān刷shuā了liǎo半bàn小时xiǎo shí手机shǒu jī

33. 吃完chī wán午饭wǔ fàn又yòu觉得jué de该gāi休息xiū xi一yī会huì

34. 等děng终于zhōng yú坐到zuò dào桌子zhuō zi前qián

35. 又yòu觉得jué de没什么méi shén me灵感líng gǎn

36. 不如bù rú等děng状态zhuàng tài好hǎo一点yì diǎn再做zài zuò

37. 于是yú shì日子rì zi一天yì tiān天tiān过去guò qù

38. 那些nà xiē昨晚zuó wǎn还让hái ràng你nǐ心潮澎湃xīn cháo péng pài的de想法xiǎng fǎ

39. 就像jiù xiàng落在luò zài水面shuǐ miàn的de涟漪lián yī

40. 晃了huàng le晃huàng

41. 就jiù慢慢màn màn消失xiāo shī在zài了liǎo日常rì cháng的de琐碎suǒ suì里lǐ

42. 其实qí shí

43. 这样zhè yàng的de状态zhuàng tài几乎jī hū每个人měi gè rén都dōu经历过jīng lì guò

44. 我们wǒ men脑子里nǎo zǐ lǐ总zǒng有yǒu很多hěn duō很多hěn duō的de想法xiǎng fǎ

45. 关于guān yú成长chéng zhǎng

46. 关于guān yú梦想mèng xiǎng

47. 关于guān yú更好gèng hǎo的de生活shēng huó

48. 我们wǒ men可以kě yǐ把bǎ一件事yí jiàn shì的de前qián因yīn后果hòu guǒ

49. 都想dōu xiǎng得dé清清楚楚qīng qīng chǔ chǔ

50. 把bǎ每měi一步yí bù的de规划guī huà都dōu做得zuò dé滴水不漏dī shuǐ bú lòu

51. 可kě真zhēn到了dào le要yào动手dòng shǒu去qù做的zuò de时候shí hòu

52. 却què总是zǒng shì迈mài不bù开kāi第dì一步yí bù

53. 我们wǒ men总zǒng说shuō等děng有空yǒu kōng了liǎo就去jiù qù做zuò

54. 等děng准备zhǔn bèi好了hǎo le就jiù开始kāi shǐ

55. 等děng时机成熟shí jī chéng shú了liǎo再zài行动xíng dòng

56. 可kě等着děng zhe等着děng zhe就jiù再也没有zài yě méi yǒu了liǎo下xià文wén

57. 这zhè就是jiù shì我们wǒ men常cháng说的shuō de想xiǎng的de多duō做的zuò de少shǎo

58. 他tā不像bú xiàng生病shēng bìng那样nà yàng

59. 会huì立刻lì kè让ràng人rén觉得jué de难受nán shòu

60. 却què像xiàng一种yì zhǒng看不见kàn bú jiàn的de内nèi耗hào

61. 一点yì diǎn点diǎn消磨xiāo mó着zhe我们wǒ men的de热情rè qíng和hé精力jīng lì

62. 让ràng我们wǒ men在zài一次yí cì次cì的de自我zì wǒ期待qī dài和hé自我zì wǒ

63. 失望shī wàng里lǐ

64. 慢慢màn màn离lí想要xiǎng yào的de自己zì jǐ越来越yuè lái yuè远yuǎn

65. 很多hěn duō人rén觉得jué de想xiǎng的de多duō做的zuò de少shǎo

66. 是shì因为yīn wèi人rén太tài懒lǎn

67. 或者huò zhě意志力yì zhì lì不够bú gòu强qiáng

68. 可kě事实shì shí上shàng

69. 这zhè件jiàn事shì远yuǎn没有méi yǒu那么nà me简单jiǎn dān

70. 他的tā de背后bèi hòu

71. 藏着cáng zhe很多hěn duō我们wǒ men自己zì jǐ都dōu未必wèi bì察chá

72. 觉jué的de心理xīn lǐ习惯xí guàn

73. 和hé思维sī wéi惯guàn性xìng

74. 第dì一个yí gè常常cháng cháng拖住tuō zhù我们wǒ men脚步jiǎo bù的de

75. 就是jiù shì藏cáng在zài心里xīn lǐ的de完美wán měi主义zhǔ yì

76. 我们wǒ men总zǒng以为yǐ wéi

77. 完美wán měi主义zhǔ yì是shì对duì自己zì jǐ要求yāo qiú高gāo

78. 是shì追求zhuī qiú卓越zhuó yuè的de表现biǎo xiàn

79. 可kě很多hěn duō时候shí hòu

80. 恰恰qià qià是shì完美wán měi主义zhǔ yì

81. 拦住lán zhù了liǎo我们wǒ men开始kāi shǐ的de脚步jiǎo bù

82. 我wǒ认识rèn shi一个yí gè喜欢xǐ huan写作xiě zuò的de朋友péng yǒu

83. 他tā脑子里nǎo zǐ lǐ有yǒu很多hěn duō精彩jīng cǎi的de故事gù shì

84. 可kě写xiě了liǎo好几hǎo jǐ年nián

85. 从来没有cóng lái méi yǒu一篇yì piān完整wán zhěng的de作品zuò pǐn

86. 每次měi cì问wèn他tā

87. 他tā都dōu说shuō还hái没méi准备zhǔn bèi好hǎo

88. 还hái没找到méi zhǎo dào最好的zuì hǎo de切入qiē rù角度jiǎo dù

89. 等děng状态zhuàng tài再好zài hǎo一点yì diǎn就jiù动dòng笔bǐ

90. 他tā总zǒng觉得jué de第一dì yī笔bǐ就要jiù yào写的xiě de足够zú gòu好hǎo

91. 第dì一篇yì piān就要jiù yào足够zú gòu动人dòng rén

92. 不然bù rán就是jiù shì浪费làng fèi了liǎo好hǎo想法xiǎng fǎ

93. 也yě显得xiǎn de自己zì jǐ没有méi yǒu才华cái huá

94. 在zài很多hěn duō完美wán měi主义zhǔ yì者zhě心里xīn lǐ

95. 都有dōu yǒu一个yí gè默认mò rèn的de逻辑luó jí

96. 如果rú guǒ不能bù néng做到zuò dào最好zuì hǎo

97. 那nà不如bù rú不bù开始kāi shǐ

98. 他们tā men害怕hài pà

99. 自己zì jǐ用心yòng xīn做zuò出来chū lái的de事情shì qíng不够bú gòu完美wán měi

100. 害怕hài pà别人bié rén看到kàn dào之后zhī hòu会huì觉得jué de不过bú guò如此rú cǐ

101. 更gèng害怕hài pà努力nǔ lì之后zhī hòu才cái发现fā xiàn

102. 自己zì jǐ其实qí shí没有méi yǒu想象xiǎng xiàng中zhōng那么nà me厉害lì hài

103. 所以suǒ yǐ

104. 他们tā men宁愿nìng yuàn一直yì zhí停留在tíng liú zài准备zhǔn bèi的de阶段jiē duàn

105. 用yòng我还wǒ hái在zài准备zhǔn bèi来lái安慰ān wèi自己zì jǐ

106. 因为yīn wèi只要zhǐ yào还hái没méi开始kāi shǐ

107. 就jiù不会有bú huì yǒu失败shī bài只要zhǐ yào还hái没méi拿出ná chū结果jié guǒ

108. 就jiù没有méi yǒu人rén能néng评判píng pàn自己zì jǐ的de能力néng lì

109. 可kě他们tā men忘了wàng le

110. 这个zhè ge世界上shì jiè shàng从来没有cóng lái méi yǒu100%完美wán měi的de开始kāi shǐ

111. 所有suǒ yǒu的de完美wán měi

112. 都是dōu shì在zài行动xíng dòng的de过程guò chéng中zhōng

113. 一点yì diǎn点diǎn打磨dǎ mó出来chū lái的de

114. 你nǐ永远yǒng yuǎn等děng不到bú dào一个yí gè完wán

115. 全quán准备zhǔn bèi好的hǎo de时刻shí kè

116. 因为yīn wèi真正zhēn zhèng的de准备zhǔn bèi

117. 从来cóng lái都是dōu shì在zài做的zuò de过程guò chéng中zhōng完成wán chéng的de

118. 一直yì zhí站在zhàn zài岸边àn biān琢磨zhuó mó游泳yóu yǒng的de姿势zī shì

119. 永远yǒng yuǎn也yě学xué不会bú huì游泳yóu yǒng

120. 一直yì zhí坐在zuò zài家里jiā lǐ构思gòu sī文章wén zhāng的de字句zì jù

121. 永远yǒng yuǎn也yě写xiě不出bù chū完整wán zhěng的de作品zuò pǐn

122. 和hé完美wán měi主义zhǔ yì紧紧jǐn jǐn绑bǎng在一起zài yì qǐ的de

123. 是shì我们wǒ men心里xīn lǐ对duì失败shī bài的de恐惧kǒng jù

124. 很多hěn duō时候shí hòu

125. 我们wǒ men还hái没méi开始kāi shǐ做zuò一件事yí jiàn shì

126. 就jiù已经yǐ jīng在zài脑子里nǎo zǐ lǐ把bǎ所有suǒ yǒu糟糕zāo gāo的de结jié

127. 果guǒ都dōu预想yù xiǎng了liǎo一遍yí biàn

128. 想在xiǎng zài公司gōng sī的de会议huì yì上shàng说出shuō chū自己zì jǐ的de想法xiǎng fǎ

129. 还hái没méi开口kāi kǒu就jiù开始kāi shǐ担心dān xīn

130. 万一wàn yī说shuō错cuò了liǎo怎么zěn me办bàn

131. 万一wàn yī

132. 大家dà jiā觉得jué de我的wǒ de想法xiǎng fǎ很hěn幼稚yòu zhì怎么zěn me办bàn

133. 万一wàn yī没méi人rén回应huí yìng冷lěng场chǎng了liǎo怎么zěn me办bàn哎āi

134. 想xiǎng报名bào míng参加cān jiā一个yí gè比赛bǐ sài

135. 还hái没méi准备zhǔn bèi就jiù开始kāi shǐ想xiǎng

136. 比bǐ我wǒ厉害lì hài的de人rén那么nà me多duō

137. 我wǒ肯定kěn dìng选xuǎn不上bú shàng

138. 到dào时候shí hòu多duō丢人diū rén啊a

139. 甚至shèn zhì想xiǎng和hé一个yí gè不太bú tài熟shú的de同学tóng xué搭dā话huà

140. 都要dōu yào在zài心里xīn lǐ演练yǎn liàn好几hǎo jǐ遍biàn

141. 生怕shēng pà哪nǎ句jù话说huà shuō的de不bù合适hé shì

142. 给gěi对方duì fāng留下liú xià不好bù hǎo的de印象yìn xiàng

143. 我们wǒ men总zǒng以为yǐ wéi这zhè是shì考虑kǎo lǜ周全zhōu quán

144. 是shì做事zuò shì谨慎jǐn shèn

145. 可kě心理xīn lǐ学xué研究yán jiū告诉gào sù我们wǒ men

146. 人类rén lèi的de大脑dà nǎo

147. 其实qí shí很hěn难nán分清fēn qīng想象xiǎng xiàng中的zhōng de危险wēi xiǎn

148. 和hé真实zhēn shí的de危险wēi xiǎn

149. 当dāng你nǐ反复fǎn fù在zài脑子里nǎo zǐ lǐ预言yù yán失败shī bài的de场景chǎng jǐng

150. 反复fǎn fù担心dān xīn那些nà xiē可能kě néng发生fā shēng

151. 也yě可能kě néng不bù发生fā shēng的de坏事huài shì时shí

152. 你的nǐ de大脑dà nǎo会huì像xiàng真的zhēn de遇到yù dào危险wēi xiǎn一样yí yàng

153. 产生chǎn shēng紧张jǐn zhāng和hé焦虑jiāo lǜ的de情绪qíng xù

154. 你nǐ还hái没méi真正zhēn zhèng面对miàn duì困难kùn nán

155. 就jiù已经yǐ jīng被bèi自己zì jǐ想象xiǎng xiàng出来chū lái的de困难kùn nán

156. 打败dǎ bài了liǎo更gèng有意思yǒu yì sī的是de shì

157. 心理学家xīn lǐ xué jiā还hái发现fā xiàn

158. 我们wǒ men想象xiǎng xiàng中的zhōng de失败shī bài

159. 往往wǎng wǎng比bǐ真实zhēn shí的de失败shī bài要yào可怕kě pà的de多duō

160. 很多hěn duō人rén都有dōu yǒu过guò这样zhè yàng的de经历jīng lì

161. 一yī见jiàn你nǐ担心dān xīn了liǎo很久hěn jiǔ的de事shì

162. 真的zhēn de发生fā shēng之后zhī hòu

163. 你会nǐ huì发现fā xiàn其实qí shí也yě没什么méi shén me大dà不了bù liǎo的de

164. 考试kǎo shì考kǎo砸了zá le

165. 表白biǎo bái被bèi拒绝jù jué了liǎo

166. 项目xiàng mù做zuò失败shī bài了liǎo难过nán guò是shì真的zhēn de

167. 但dàn那种nà zhǒng难过nán guò的de程度chéng dù

168. 远远yuǎn yuǎn没有méi yǒu你nǐ之前zhī qián预想yù xiǎng的de那么nà me强烈qiáng liè

169. 持续chí xù的de时间shí jiān也yě比bǐ你nǐ想象xiǎng xiàng的de短duǎn很多hěn duō

170. 真正zhēn zhèng消耗xiāo hào我们wǒ men的de

171. 从来cóng lái都不是dōu bú shì失败shī bài本身běn shēn

172. 而是ér shì失败shī bài来临lái lín之前zhī qián

173. 那nà段duàn没méi完wán没了méi le的de想象xiǎng xiàng和hé担忧dān yōu

174. 除了chú le心理xīn lǐ上shàng的de原因yuán yīn

175. 我们wǒ men还hái要yào承认chéng rèn一个yí gè更gèng底层dǐ céng的de事实shì shí

176. 想得xiǎng dé多duō做得zuò dé少shǎo

177. 其实qí shí和hé我们wǒ men大脑dà nǎo的de本能běn néng有关yǒu guān

178. 从cóng几jǐ十万shí wàn年前nián qián的de远古时代yuǎn gǔ shí dài开始kāi shǐ

179. 人类rén lèi的de大脑dà nǎo

180. 就jiù进化jìn huà出了chū le一个yí gè核心hé xīn的de任务rèn wu

181. 那nà就是jiù shì保存bǎo cún能量néng liàng

182. 规避guī bì风险fēng xiǎn

183. 帮助bāng zhù我们wǒ men活下去huó xià qù

184. 在zài食物shí wù匮kuì乏fá的de年代nián dài

185. 随便suí biàn消耗xiāo hào体力tǐ lì去qù做zuò不bù确定què dìng的de事shì

186. 很可能hěn kě néng就jiù意味yì wèi着zhe挨饿āi è甚至shèn zhì死亡sǐ wáng

187. 所以suǒ yǐ大脑dà nǎo天生tiān shēng就jiù偏爱piān ài轻松qīng sōng的de

188. 确定què dìng的de低dī消耗xiāo hào的de事情shì qíng

189. 排斥pái chì费力fèi lì的de

190. 未知wèi zhī的de高gāo消耗xiāo hào的de事情shì qíng

191. 思考sī kǎo这zhè件jiàn事shì虽然suī rán也yě费fèi脑子nǎo zǐ

192. 但dàn他tā不用bú yòng付出fù chū实际shí jì的de行动xíng dòng

193. 不用bú yòng承担chéng dān真实zhēn shí的de风险fēng xiǎn

194. 对duì大脑dà nǎo来说lái shuō是shì一种yì zhǒng相对xiāng duì安全ān quán的de状态zhuàng tài

195. 你nǐ可以kě yǐ在zài脑子里nǎo zǐ lǐ规划guī huà很hěn远yuǎn的de未来wèi lái

196. 设想shè xiǎng无数wú shù种zhǒng可能kě néng

197. 大脑dà nǎo不会bú huì觉得jué de有yǒu负担fù dān

198. 可kě一旦yí dàn要yào真正zhēn zhèng行动xíng dòng起来qǐ lái就不jiù bù一样yí yàng了liǎo

199. 你要nǐ yào付出fù chū时间shí jiān和hé精力jīng lì

200. 要yào面对miàn duì可能kě néng的de挫折cuò zhé和hé失败shī bài

201. 要yào走出zǒu chū熟悉shú xī的de舒适shū shì区qū

202. 这些zhè xiē都会dōu huì让ràng大脑dà nǎo觉得jué de危险wēi xiǎn

203. 会huì下xià意识yì shí的de想要xiǎng yào逃避táo bì

204. 所以suǒ yǐ我们wǒ men总会zǒng huì觉得jué de再zài等等děng děng吧ba

205. 再zài看看kàn kàn吧ba

206. 再zài准备zhǔn bèi准备zhǔn bèi吧ba

207. 不是bú shì我们wǒ men故意gù yì要yào拖延tuō yán

208. 而是ér shì大脑dà nǎo

209. 在zài用yòng他tā几jǐ十万shí wàn年nián净化jìng huà来lái的de本能běn néng

210. 保护bǎo hù我们wǒ men

211. 保护bǎo hù我们wǒ men不bù浪费làng fèi能量néng liàng

212. 不bù轻易qīng yì冒险mào xiǎn

213. 只是zhǐ shì这种zhè zhǒng在zài远古yuǎn gǔ

214. 时代shí dài帮bāng我们wǒ men活huó下来xià lái的de本能běn néng

215. 放到fàng dào今天jīn tiān这个zhè ge需要xū yào不断bú duàn尝试cháng shì

216. 不断bú duàn成长chéng zhǎng的de时代shí dài

217. 反而fǎn ér变成biàn chéng了liǎo我们wǒ men前进qián jìn的de阻碍zǔ ài

218. 哎āi除此之外chú cǐ zhī wài

219. 还有hái yǒu一个yí gè很hěn容易róng yì被bèi忽略hū lüè的de原因yuán yīn

220. 那nà就是jiù shì很多hěn duō人rén心里xīn lǐ

221. 都很dōu hěn难nán接受jiē shòu事情shì qíng的de不bù确定què dìng性xìng

222. 生活shēng huó里lǐ总zǒng有yǒu这样zhè yàng一类yí lèi人rén

223. 做zuò任何rèn hé事shì之前zhī qián

224. 都要dōu yào把bǎ所有suǒ yǒu细节xì jié问wèn的de清清楚楚qīng qīng chǔ chǔ

225. 要yào知道zhī dào每měi一步yí bù会huì发生fā shēng什么shén me

226. 最终zuì zhōng的de结果jié guǒ是shì什么shén me

227. 成功chéng gōng的de概率gài lǜ有yǒu多大duō dà

228. 如果有rú guǒ yǒu一点yì diǎn地方dì fāng说shuō不准bù zhǔn

229. 有yǒu一点yì diǎn变数biàn shù在zài里面lǐ miàn

230. 他们tā men就jiù会huì坐立zuò lì难nán安ān

231. 心里xīn lǐ始终shǐ zhōng放不下fàng bú xià

232. 为了wèi le让ràng自己zì jǐ安心ān xīn

233. 他们tā men会huì去qù查chá很多hěn duō很多hěn duō资料zī liào

234. 问wèn很多hěn duō很多hěn duō人的rén de意见yì jiàn

235. 反复fǎn fù对比duì bǐ不同bù tóng的de选择xuǎn zé

236. 试图shì tú把bǎ所有suǒ yǒu的de变数biàn shù都dōu找zhǎo出来chū lái

237. 把bǎ所有suǒ yǒu的de风险fēng xiǎn都dōu排除pái chú掉diào

238. 这些zhè xiē行为xíng wéi看起来kàn qǐ lái很hěn努力nǔ lì

239. 可kě实际shí jì上shàng

240. 很多hěn duō时候shí hòu

241. 我们wǒ men只是zhǐ shì在zài用yòng准备zhǔn bèi

242. 来lái缓解huǎn jiě自己zì jǐ的de焦虑jiāo lǜ

243. 我们wǒ men总zǒng觉得jué de信息xìn xī收集shōu jí的de越yuè多duō

244. 准备zhǔn bèi做的zuò de越yuè足zú

245. 就jiù越yuè不bù容易róng yì出chū错cuò

246. 可kě现实xiàn shí是shì

247. 这个zhè ge世界上shì jiè shàng根gēn

248. 本běn没有méi yǒu绝对jué duì确定què dìng的de事情shì qíng

249. 任何rèn hé一次yí cì选择xuǎn zé

250. 任何rèn hé一次yí cì行动xíng dòng都dōu伴bàn随着suí zhe未知wèi zhī和hé风险fēng xiǎn

251. 你nǐ永远yǒng yuǎn不可能bù kě néng把bǎ所有suǒ yǒu的de事情shì qíng都想dōu xiǎng清qīng

252. 楚chǔ把bǎ所有suǒ yǒu的de意外yì wài都dōu预料到yù liào dào

253. 如果rú guǒ一定yí dìng要yào等děng万事wàn shì俱jù备bèi了liǎo才cái肯kěn出发chū fā

254. 那nà我们wǒ men可能kě néng一辈子yí bèi zi都dōu只能zhǐ néng停在tíng zài原地yuán dì

255. 了解liǎo jiě了liǎo这些zhè xiē深shēn层céng的de心理xīn lǐ原因yuán yīn

256. 我们wǒ men再zài回头huí tóu看kàn日常rì cháng的de生活shēng huó

257. 就jiù会huì发现fā xiàn还有hái yǒu很多hěn duō现实xiàn shí里lǐ的de因素yīn sù

258. 在zài悄悄qiāo qiāo推tuī着zhe我们wǒ men往wǎng想xiǎng的de多duō

259. 做的zuò de少shǎo的de方向fāng xiàng走zǒu

260. 首shǒu当dāng其qí冲chōng

261. 的de就是jiù shì我们wǒ men这个zhè ge时代shí dài的de信息xìn xī过载guò zài

262. 放在fàng zài几十年jǐ shí nián前qián

263. 想学xiǎng xué一yī门mén手艺shǒu yì

264. 想做xiǎng zuò一件yí jiàn事情shì qíng

265. 可能kě néng只能zhǐ néng靠kào身边shēn biān人rén教jiào

266. 靠自己kào zì jǐ慢慢màn màn摸索mō suǒ

267. 可kě现在xiàn zài不bù一样yí yàng了liǎo

268. 互hù联lián网上wǎng shàng什么shén me都有dōu yǒu

269. 你想nǐ xiǎng学xué任何rèn hé东西dōng xī

270. 都能dōu néng找到zhǎo dào成百上千chéng bǎi shàng qiān的de教程jiào chéng

271. 经验jīng yàn铁tiě和hé方法fāng fǎ论lùn

272. 按理àn lǐ说shuō信息xìn xī这么zhè me发达fā dá

273. 我们wǒ men行动xíng dòng起来qǐ lái应该yīng gāi更gèng容易róng yì才对cái duì

274. 可kě事实shì shí恰恰相反qià qià xiāng fǎn

275. 很多hěn duō时候shí hòu

276. 正是zhèng shì因为yīn wèi信息xìn xī太多tài duō了liǎo

277. 我们wǒ men反而fǎn ér不敢bù gǎn开始kāi shǐ了liǎo哼hēng

278. 比如bǐ rú你想nǐ xiǎng学xué着zhe做zuò短duǎn视频shì pín

279. 上网shàng wǎng一yī搜sōu

280. 有人yǒu rén说shuō内容nèi róng最zuì重要zhòng yào

281. 有人yǒu rén说shuō运营yùn yíng才是cái shì关键guān jiàn

282. 有人yǒu rén说shuō要yào先xiān学会xué huì剪jiǎn辑jí技巧jì qiǎo

283. 有人yǒu rén说shuō不用bú yòng学xué软件ruǎn jiàn

284. 手机shǒu jī就jiù能néng拍pāi

285. 你nǐ看了kàn le十shí几jǐ篇piān经验jīng yàn帖tiē

286. 收藏shōu cáng了liǎo几十个jǐ shí gè教学jiào xué视频shì pín

287. 脑子里nǎo zǐ lǐ装zhuāng了liǎo一大堆yí dà duī道理dào lǐ和hé方法fāng fǎ

288. 可真要kě zhēn yào动手dòng shǒu拍pāi第一dì yī条tiáo的de时候shí hòu

289. 反而fǎn ér更gèng迷茫mí máng了liǎo

290. 不知道bù zhī dào到底dào dǐ该gāi听tīng谁shuí的de

291. 不知道bù zhī dào第dì一步yí bù该gāi迈mài在zài哪里nǎ lǐ

292. 太多tài duō的de选择xuǎn zé

293. 太多tài duō的de信息xìn xī

294. 反而fǎn ér提高tí gāo了liǎo行动xíng dòng的de门槛mén kǎn

295. 我们wǒ men总zǒng觉得jué de还hái没找到méi zhǎo dào最好的zuì hǎo de方法fāng fǎ

296. 还hái没méi掌握zhǎng wò足够zú gòu的de技巧jì qiǎo

297. 于是yú shì一直在yì zhí zài学xué

298. 一直在yì zhí zài看kàn

299. 一直在yì zhí zài找zhǎo最优zuì yōu路径lù jìng

300. 却què忘了wàng le最zuì有效yǒu xiào的de学习xué xí

301. 从来cóng lái都是dōu shì边做biān zuò边biān学xué

302. 在zài实践shí jiàn里lǐ摸mō爬pá滚打gǔn dǎ出来chū lái的de

303. 哎āi还有hái yǒu一个yí gè很hěn常见cháng jiàn的de问题wèn tí

304. 就是jiù shì我们wǒ men心里xīn lǐ的de目标mù biāo太大tài dà

305. 太tài模糊mó hu了liǎo

306. 我们wǒ men常常cháng cháng会说huì shuō我想wǒ xiǎng学好xué hǎo中文zhōng wén

307. 我想wǒ xiǎng变得biàn de更gèng优秀yōu xiù我想wǒ xiǎng做出zuò chū一番yì fān事业shì yè

308. 这些zhè xiē想法xiǎng fǎ都dōu很好hěn hǎo

309. 也yě很有hěn yǒu力量lì liàng

310. 可kě他们tā men太tài抽象chōu xiàng了liǎo

311. 当dāng一个yí gè目标mù biāo没有méi yǒu被bèi拆chāi成chéng具体jù tǐ的de

312. 每天měi tiān都能dōu néng做的zuò de小事xiǎo shì时shí

313. 他tā就jiù只能zhǐ néng停留在tíng liú zài想象xiǎng xiàng里lǐ

314. 每次měi cì你nǐ想起xiǎng qǐ这个zhè ge目标mù biāo

315. 都会dōu huì觉得很jué de hěn振奋zhèn fèn

316. 可kě振奋zhèn fèn完了wán le

317. 又yòu不知道bù zhī dào今天jīn tiān具体jù tǐ该做gāi zuò什么shén me

318. 更gèng糟糕zāo gāo的是de shì

319. 太大tài dà的de目标mù biāo会huì带来dài lái很hěn重zhòng的de心理xīn lǐ压力yā lì

320. 一yī想到xiǎng dào要yào做zuò那么nà me多事duō shì

321. 要yào走zǒu那么nà me远yuǎn的de路lù

322. 还hái没méi开始kāi shǐ就jiù已经yǐ jīng觉得jué de累了lèi le

323. 这zhè时候shí hòu大脑dà nǎo就jiù会huì本能běn néng的de逃避táo bì

324. 转而zhuǎn ér去qù做zuò那些nà xiē轻松qīng sōng的de

325. 马上mǎ shàng就jiù能néng得到dé dào快乐kuài lè的de事shì

326. 比如bǐ rú刷shuā一yī会huì短duǎn视频shì pín

327. 玩wán一yī会huì游戏yóu xì

328. 和hé朋友péng yǒu聊聊天liáo liáo tiān

329. 一天yì tiān下来xià lái

330. 目标mù biāo还hái远远yuǎn yuǎn的de摆bǎi在zài那里nà lǐ

331. 你nǐ除了chú le疲惫pí bèi和hé自责zì zé

332. 什么shén me进展jìn zhǎn都没有dōu méi yǒu

333. 我们wǒ men从小就cóng xiǎo jiù听tīng长辈zhǎng bèi说shuō

334. 做事zuò shì要yào三思而后行sān sī ér hòu xíng

335. 要yào谋定而后动móu dìng ér hòu dòng

336. 这zhè句jù话huà本身běn shēn没有méi yǒu错cuò

337. 可kě很多hěn duō人rén把bǎ它tā理解lǐ jiě错cuò了liǎo

338. 变成biàn chéng了liǎo一定yí dìng要yào想xiǎng明白míng bái了liǎo才能cái néng做zuò

339. 一定yí dìng要有yào yǒu十足shí zú的de把握bǎ wò才能cái néng开始kāi shǐ

340. 这zhè其实是qí shí shì一个yí gè很大hěn dà的de思维sī wéi陷阱xiàn jǐng哎āi

341. 很多hěn duō事情shì qíng你nǐ站在zhàn zài原地yuán dì想xiǎng

342. 是shì永远yǒng yuǎn想xiǎng不bù明白míng bái的de

343. 你nǐ不去bú qù做zuò

344. 就jiù不知道bù zhī dào真正zhēn zhèng的de难点nán diǎn在zài哪里nǎ lǐ

345. 你nǐ不bù迈出mài chū第dì一步yí bù

346. 就jiù不知道bù zhī dào路上lù shang会huì遇到yù dào什么shén me

347. 就像jiù xiàng学xué游泳yóu yǒng

348. 你在nǐ zài岸上àn shàng把bǎ动作dòng zuò要领yào lǐng背bèi的de再zài熟shú

349. 不bù下水xià shuǐ永远yǒng yuǎn也yě学xué不会bú huì

350. 就像jiù xiàng学xué语言yǔ yán

351. 你nǐ把bǎ语法yǔ fǎ规则guī zé研究yán jiū的de再zài透彻tòu chè

352. 不bù开口说kāi kǒu shuō永远yǒng yuǎn也yě掌握zhǎng wò不了bù liǎo

353. 很多hěn duō答案dá àn不在bú zài思考sī kǎo里lǐ

354. 而ér在zài行动xíng dòng的de过程guò chéng中zhōng

355. 你nǐ走zǒu着zhe走zǒu着zhe路lù就jiù清晰qīng xī了liǎo

356. 你nǐ坐zuò着zhe坐zuò着zhe办法bàn fǎ就jiù出来chū lái了liǎo

357. 我wǒ身边shēn biān有yǒu很多hěn duō开始kāi shǐ做zuò自zì媒体méi tǐ的de朋友péng yǒu

358. 最zuì开始kāi shǐ的de时候shí hòu

359. 谁shuí也yě不知道bù zhī dào自己zì jǐ适合shì hé什么shén me方向fāng xiàng

360. 不知道bù zhī dào什么shén me样yàng的de内容nèi róng观众guān zhòng会huì喜欢xǐ huan

361. 他们tā men不是bú shì想xiǎng明白míng bái了liǎo才cái开始kāi shǐ做zuò

362. 而是ér shì先xiān开始kāi shǐ做zuò

363. 发fā了liǎo几jǐ条tiáo内容nèi róng之后zhī hòu

364. 根据gēn jù数据shù jù和hé反馈fǎn kuì慢慢màn màn调整tiáo zhěng

365. 才cái慢慢màn màn找到zhǎo dào了liǎo自己zì jǐ的de风格fēng gé

366. 一味yí wèi的de停在tíng zài原地yuán dì思考sī kǎo

367. 看起来kàn qǐ lái很hěn谨慎jǐn shèn

368. 其实是qí shí shì在zài浪费làng fèi时间shí jiān

369. 你nǐ以为yǐ wéi自己zì jǐ是在shì zài认真rèn zhēn规划guī huà

370. 实际shí jì上shàng只是zhǐ shì在zài用yòng思考sī kǎo当dāng借口jiè kǒu

371. 逃避táo bì真正zhēn zhèng的de行动xíng dòng

372. 最后zuì hòu一个yí gè非常fēi cháng现实xiàn shí的de原因yuán yīn

373. 就是jiù shì

374. 我们wǒ men身边shēn biān能néng获得huò dé及时jí shí快乐kuài lè的de东西dōng xī

375. 实在shí zài太多tài duō了liǎo

376. 人类rén lèi的de大脑dà nǎo天生tiān shēng就jiù喜欢xǐ huan及时jí shí满足mǎn zú

377. 也就是yě jiù shì做了zuò le之后zhī hòu

378. 马上mǎ shàng就jiù能néng得到dé dào快乐kuài lè和hé回报huí bào的de事shì

379. 吃chī一块yí kuài甜tián蛋糕dàn gāo

380. 当下dāng xià就jiù能néng尝cháng到dào甜味tián wèi刷shuā一条yì tiáo短duǎn视频shì pín

381. 几秒jǐ miǎo钟zhōng就jiù能néng让ràng你nǐ笑xiào出来chū lái玩wán一yī局jú游戏yóu xì

382. 十shí几jǐ分钟fēn zhōng就jiù能néng体验到tǐ yàn dào输shū赢的yíng de刺激cì jī

383. 这些zhè xiē事情shì qíng启动qǐ dòng成本chéng běn特别tè bié低dī

384. 反馈fǎn kuì速度sù dù特别tè bié快kuài

385. 大脑dà nǎo很hěn容易róng yì就jiù会huì被bèi他们tā men吸引xī yǐn

386. 可kě真正zhēn zhèng有yǒu价值jià zhí的de事情shì qíng

387. 往往wǎng wǎng都是dōu shì延迟yán chí满足mǎn zú的de

388. 哎āi每天měi tiān坚持jiān chí背bèi半bàn小时xiǎo shí单词dān cí

389. 可能kě néng要yào两liǎng三个月sān gè yuè

390. 才能cái néng感觉gǎn jué到dào水平shuǐ píng的de提升tí shēng

391. 每周měi zhōu运动yùn dòng3次cì

392. 可能kě néng要yào一yī

393. 两liǎng个gè月yuè才能cái néng看到kàn dào体型tǐ xíng的de变化biàn huà

394. 认真rèn zhēn做zuò一个yí gè项目xiàng mù

395. 可能kě néng要yào半年bàn nián甚至shèn zhì更gèng久jiǔ才能cái néng看到kàn dào成果chéng guǒ

396. 这些zhè xiē事情shì qíng启动qǐ dòng难nán

397. 见效jiàn xiào慢màn大脑dà nǎo本能běn néng的de就jiù会huì排斥pái chì

398. 所以suǒ yǐ我们wǒ men总会zǒng huì忍不住rěn bú zhù先xiān玩wán一yī会huì

399. 总zǒng想xiǎng着zhe放松fàng sōng一下yí xià再zài开始kāi shǐ做事zuò shì

400. 可kě一yī放松fàng sōng就jiù停不下来tíng bú xià lái

401. 等děng终于zhōng yú想起xiǎng qǐ要yào做zuò正zhèng事shì的de时候shí hòu

402. 时间shí jiān已经yǐ jīng过去guò qù一yī大半dà bàn了liǎo

403. 我们wǒ men就在jiù zài这样zhè yàng先xiān享乐xiǎng lè

404. 后hòu自责zì zé的de循环xún huán里lǐ

405. 一天yì tiān天tiān消磨xiāo mó掉了diào le行xíng动力dòng lì

406. 说shuō了liǎo这么zhè me多duō原因yuán yīn

407. 可能kě néng有人yǒu rén会问huì wèn

408. 那nà我们wǒ men到底dào dǐ该gāi怎么zěn me做zuò

409. 才能cái néng打破dǎ pò这种zhè zhǒng想得xiǎng dé多duō做得zuò dé少shǎo的de状态zhuàng tài

410. 让ràng自己zì jǐ真正zhēn zhèng行动xíng dòng起来qǐ lái呢ne

411. 其实qí shí方法fāng fǎ没有méi yǒu那么nà me复杂fù zá

412. 很多hěn duō道理dào lǐ我们wǒ men也yě都dōu听tīng过guò

413. 只是zhǐ shì没有méi yǒu真正zhēn zhèng去qù试过shì guò

414. 接jiē下来xià lái我想wǒ xiǎng和hé大家dà jiā分享fēn xiǎng几个jǐ gè非fēi

415. 常cháng实用shí yòng的de方法fāng fǎ

416. 他们tā men都dōu经过jīng guò了liǎo很多hěn duō人的rén de验证yàn zhèng

417. 也yě符合fú hé心理xīn lǐ学的xué de规律guī lǜ

418. 如果rú guǒ你nǐ愿意yuàn yì试着shì zhe去qù做zuò

419. 一定yí dìng会huì有所yǒu suǒ改变gǎi biàn

420. 第dì一个yí gè方法fāng fǎ

421. 就是jiù shì把bǎ你要nǐ yào做的zuò de事情shì qíng拆到chāi dào最zuì

422. 小小xiǎo xiǎo到dào不可能bù kě néng失败shī bài

423. 小xiǎo到dào你nǐ没有méi yǒu理由lǐ yóu拒绝jù jué

424. 很多hěn duō时候shí hòu我们wǒ men不想bù xiǎng开始kāi shǐ

425. 是shì因为yīn wèi一yī想到xiǎng dào整件事zhěng jiàn shì

426. 就jiù觉得jué de压力yā lì很大hěn dà

427. 比如bǐ rú一yī想到xiǎng dào要写yào xiě一篇yì piān2,000字zì的de文章wén zhāng

428. 就jiù觉得jué de头疼tóu téng

429. 一yī想到xiǎng dào要yào跑pǎo5公里gōng lǐ就jiù觉得jué de累lèi

430. 但dàn如果rú guǒ把bǎ任务rèn wu拆chāi的de特别tè bié小xiǎo呢ne

431. 不是bú shì写xiě2,000字zì

432. 而是ér shì打开dǎ kāi文wén档dàng写下xiě xià第dì一句yí jù话huà

433. 不是bú shì跑pǎo5公里gōng lǐ

434. 而是ér shì穿上chuān shàng运动yùn dòng鞋xié下xià楼lóu走zǒu3分钟fēn zhōng

435. 心理xīn lǐ学xué上shàng

436. 有yǒu一个yí gè很有hěn yǒu名míng的de5分钟fēn zhōng法则fǎ zé

437. 说的shuō de就是jiù shì当dāng你nǐ不想bù xiǎng做zuò一件事yí jiàn shì的de时候shí hòu

438. 就jiù告诉gào sù自己zì jǐ只做zhī zuò5分钟fēn zhōng

439. 5分钟fēn zhōng之后zhī hòu马上mǎ shàng就jiù停tíng

440. 有趣yǒu qù的是de shì

441. 大部分dà bù fen时候shí hòu只要zhǐ yào你nǐ真的zhēn de开始kāi shǐ做了zuò le

442. 就jiù不会bú huì只做zhī zuò5分钟fēn zhōng

443. 因为yīn wèi最zuì难nán的de从来cóng lái不是bú shì做事zuò shì的de过程guò chéng

444. 而是ér shì开始kāi shǐ的de那nà一瞬间yí shùn jiān

445. 行为xíng wéi心理xīn lǐ学xué告诉gào sù我们wǒ men

446. 情绪qíng xù会huì影响yǐng xiǎng行动xíng dòng

447. 但dàn行动xíng dòng反过来fǎn guò lái也yě会huì影响yǐng xiǎng情绪qíng xù

448. 你nǐ不一定bù yí dìng要yào等děng心情xīn qíng好了hǎo le

449. 状态zhuàng tài对duì了liǎo再zài开始kāi shǐ做事zuò shì

450. 你nǐ可以kě yǐ先xiān开始kāi shǐ做事zuò shì

451. 做zuò着zhe做zuò着zhe状态zhuàng tài自然zì rán就jiù来lái了liǎo

452. 你nǐ不想bù xiǎng学习xué xí的de时候shí hòu

453. 先xiān翻开fān kāi书shū读dú两liǎng行xíng不想bù xiǎng运动yùn dòng的de时候shí hòu

454. 先xiān站起来zhàn qǐ lái伸shēn个gè懒腰lǎn yāo走zǒu两liǎng步bù

455. 不想bù xiǎng工作gōng zuò的de时候shí hòu

456. 先xiān打开dǎ kāi文件wén jiàn处理chǔ lǐ一件yí jiàn最zuì简单jiǎn dān的de小事xiǎo shì

457. 很多hěn duō时候shí hòu

458. 只要zhǐ yào你nǐ打破dǎ pò了liǎo不想bù xiǎng动dòng的de状态zhuàng tài

459. 接jiē下来xià lái的de事情shì qíng就jiù会huì顺shùn理lǐ成章chéng zhāng

460. 所以suǒ yǐ下次xià cì

461. 当dāng你nǐ又yòu陷xiàn在zài胡思乱想hú sī luàn xiǎng里lǐ

462. 不肯bù kěn行动xíng dòng的de时候shí hòu

463. 别bié问wèn自己zì jǐ我wǒ准备zhǔn bèi好了吗hǎo le ma

464. 问wèn问wèn自己zì jǐ

465. 我wǒ现在xiàn zài能néng做的zuò de最小zuì xiǎo的de一件事yí jiàn shì是shì什么shén me

466. 找到zhǎo dào那件事nà jiàn shì

467. 然后rán hòu立刻lì kè去qù做zuò

468. 第二个dì èr gè方法fāng fǎ

469. 是shì把bǎ追求zhuī qiú完美wán měi换huàn成chéng先xiān完成wán chéng再说zài shuō

470. 对duì很多hěn duō人rén来说lái shuō

471. 接受jiē shòu不bù完美wán měi是shì一件yí jiàn很hěn难nán的de事shì

472. 可kě我们wǒ men必须bì xū承认chéng rèn

473. 完成wán chéng永远yǒng yuǎn比bǐ完美wán měi更gèng重要zhòng yào

474. 一个yí gè60分fēn的de成品chéng pǐn也yě

475. 比bǐ100分fēn的de空想kōng xiǎng有yǒu价值jià zhí

476. 写xiě文章wén zhāng的de时候shí hòu

477. 不要bú yào总zǒng想xiǎng着zhe

478. 第一dì yī稿gǎo就要jiù yào写的xiě de字字zì zì精彩jīng cǎi

479. 你nǐ可以kě yǐ先xiān写xiě一个yí gè粗糙cū cāo的de出稿chū gǎo

480. 逻辑luó jí不bù通顺tōng shùn没关系méi guān xì

481. 用词yòng cí不bù优美yōu měi也yě没关系méi guān xì

482. 甚至shèn zhì有yǒu很多hěn duō地方dì fāng写xiě不下去bú xià qù

483. 先xiān空着kōng zhe也yě没关系méi guān xì

484. 先把xiān bǎ整体zhěng tǐ的de架子jià zi搭dā起来qǐ lái

485. 再zài一点yì diǎn点diǎn去qù修改xiū gǎi打磨dǎ mó

486. 第一dì yī稿gǎo的de使命shǐ mìng从来cóng lái都不是dōu bú shì完美wán měi

487. 而是ér shì先让xiān ràng他tā存在cún zài

488. 做zuò任何rèn hé事情shì qíng都是dōu shì这样zhè yàng

489. 不要bú yào追求zhuī qiú一步yí bù到dào位wèi

490. 先xiān拿出ná chū一个yí gè最zuì简单jiǎn dān的de版本bǎn běn

491. 先xiān完成wán chéng第一次dì yī cì尝试cháng shì

492. 然后rán hòu再zài根据gēn jù反馈fǎn kuì慢慢màn màn调整tiáo zhěng

493. 慢慢màn màn变好biàn hǎo

494. 很多hěn duō现在xiàn zài我们wǒ men觉得很jué de hěn厉害lì hài的de产品chǎn pǐn

495. 最zuì开始kāi shǐ的de第dì一个yí gè版本bǎn běn都dōu特别tè bié简陋jiǎn lòu

496. 功能gōng néng很少hěn shǎo

497. 问题wèn tí也yě很多hěn duō

498. 但dàn正是zhèng shì因为yīn wèi

499. 敢gǎn把bǎ这个zhè ge不bù完美wán měi的de版本bǎn běn拿ná出来chū lái

500. 才有cái yǒu了liǎo后来hòu lái一次yí cì次cì的de更新gēng xīn和hé优yōu化huà

501. 才有cái yǒu了liǎo今天jīn tiān成熟chéng shú的de样子yàng zi

502. 有yǒu一句yí jù话说huà shuō的de很好hěn hǎo

503. 你nǐ不需要bù xū yào一yī开始kāi shǐ就jiù很hěn厉害lì hài

504. 但dàn你nǐ需要xū yào开始kāi shǐ才能cái néng慢慢màn màn变得biàn de厉害lì hài

505. 不要bú yào等děng能力néng lì够gòu了liǎo再zài行动xíng dòng

506. 行动xíng dòng本身běn shēn就是jiù shì提升tí shēng能力néng lì最好的zuì hǎo de方式fāng shì

507. 第三个dì sān gè方法fāng fǎ是shì

508. 把bǎ你的nǐ de注意力zhù yì lì

509. 从cóng你nǐ控制kòng zhì不了bù liǎo的de事情shì qíng上shàng

510. 收回shōu huí到dào你nǐ能néng控制kòng zhì的de事情shì qíng上shàng

511. 很多hěn duō人rén想得xiǎng dé多duō

512. 是shì因为yīn wèi

513. 总zǒng在zài想xiǎng那些nà xiē自己zì jǐ说shuō了liǎo不算bú suàn的de事shì

514. 比如bǐ rú别人bié rén会不会huì bu huì喜欢xǐ huan我wǒ

515. 这zhè件jiàn事shì能不能néng bu néng成功chéng gōng

516. 未来wèi lái会不会huì bu huì有yǒu风险fēng xiǎn

517. 这些zhè xiē事情shì qíng里lǐ都有dōu yǒu太多tài duō不可bù kě控kòng的de因素yīn sù

518. 你想nǐ xiǎng的de越yuè多duō就jiù越yuè焦虑jiāo lǜ

519. 越yuè焦虑jiāo lǜ就jiù越yuè不敢bù gǎn行动xíng dòng

520. 心理xīn lǐ学xué里lǐ有yǒu一个yí gè很hěn经典jīng diǎn的de理论lǐ lùn

521. 叫jiào可kě控kòng圈quān与yǔ不可bù kě控kòng圈quān

522. 说shuō的是de shì世界上shì jiè shàng的de事shì可以kě yǐ分成fēn chéng两liǎng种zhǒng

523. 一种yì zhǒng是shì我们wǒ men能néng掌控zhǎng kòng的de

524. 一种yì zhǒng是shì我们wǒ men掌控zhǎng kòng不了bù liǎo的de

525. 真正zhēn zhèng聪明cōng ming的de人rén

526. 会huì把bǎ精力jīng lì都dōu放在fàng zài自己zì jǐ能néng掌控zhǎng kòng

527. 的de部分bù fen

528. 对于duì yú掌控zhǎng kòng不了bù liǎo的de部分bù fen就jiù坦然tǎn rán接受jiē shòu

529. 比如bǐ rú你要nǐ yào参加cān jiā一次yí cì考试kǎo shì

530. 最终zuì zhōng考kǎo多少duō shǎo分fēn

531. 排名pái míng多少duō shǎo会huì受shòu很多hěn duō因素yīn sù影响yǐng xiǎng

532. 不是bú shì你nǐ完全wán quán能néng决定jué dìng的de

533. 但dàn你nǐ每天měi tiān花huā多少duō shǎo时间shí jiān复习fù xí

534. 有yǒu没有méi yǒu把bǎ知识zhī shi点diǎn吃chī透tòu

535. 有yǒu没有méi yǒu认真rèn zhēn做zuò练习liàn xí题tí

536. 这些zhè xiē都是dōu shì你nǐ可以kě yǐ控制kòng zhì的de

537. 把bǎ心思xīn sī放在fàng zài这些zhè xiē事情shì qíng上shàng

538. 踏tà踏实tà shí实shí的de去qù做zuò

539. 比bǐ反复fǎn fù担心dān xīn结果jié guǒ有用yǒu yòng的de多duō

540. 再zài比如bǐ rú你想nǐ xiǎng认识rèn shi一个yí gè新xīn朋友péng yǒu

541. 对方duì fāng会不会huì bu huì喜欢xǐ huan你nǐ

542. 愿不愿意yuàn bu yuàn yì和hé你nǐ来往lái wǎng

543. 你nǐ说shuō了liǎo不算bú suàn

544. 但dàn你nǐ可以kě yǐ主动zhǔ dòng和hé对方duì fāng打招呼dǎ zhāo hū

545. 可以kě yǐ真诚zhēn chéng的de和hé对方duì fāng交流jiāo liú

546. 可以kě yǐ用心yòng xīn的de准备zhǔn bèi一次yí cì见面jiàn miàn

547. 这些zhè xiē是shì你nǐ能néng做到zuò dào的de

548. 很多hěn duō时候shí hòu我们wǒ men之所以zhī suǒ yǐ纠结jiū jié犹豫yóu yù

549. 就是jiù shì因为yīn wèi把bǎ太多tài duō心思xīn sī

550. 花huā在zài了liǎo不可bù kě控kòng的de事情shì qíng上shàng

551. 反而fǎn ér忽略hū lüè了liǎo眼前yǎn qián能néng做的zuò de事shì

552. 把bǎ注意力zhù yì lì拉lā回来huí lái

553. 放在fàng zài当下dāng xià

554. 放在fàng zài行动xíng dòng上shàng

555. 焦虑jiāo lǜ自然zì rán就jiù少了shǎo le

556. 脚步jiǎo bù自然zì rán就jiù清qīng了liǎo

557. 第四dì sì个gè方法fāng fǎ

558. 是用shì yòng真实zhēn shí的de行动xíng dòng反馈fǎn kuì

559. 代替dài tì脑子里nǎo zǐ lǐ的de内心nèi xīn戏xì

560. 我们wǒ men之所以zhī suǒ yǐ会huì想xiǎng很多hěn duō

561. 很多hěn duō时候shí hòu

562. 是shì因为yīn wèi我们wǒ men一直在yì zhí zài自己zì jǐ的de脑子里nǎo zǐ lǐ演yǎn

563. 戏xì一yī会huì觉得jué de肯定kěn dìng能成néng chéng

564. 一yī会huì又yòu觉得jué de肯定kěn dìng会huì失败shī bài

565. 这些zhè xiē想法xiǎng fǎ都不是dōu bú shì事实shì shí

566. 只是zhǐ shì我们wǒ men自己zì jǐ的de情绪qíng xù和hé猜测cāi cè

567. 而ér行动xíng dòng最大zuì dà的de好处hǎo chù

568. 就是jiù shì他tā会huì给gěi你nǐ最zuì真实zhēn shí的de反馈fǎn kuì

569. 你nǐ去qù做了zuò le就jiù知道zhī dào哪里nǎ lǐ行xíng的de通tōng

570. 哪里nǎ lǐ有yǒu问题wèn tí

571. 你nǐ去qù试shì了liǎo就jiù知道zhī dào难度nán dù到底有dào dǐ yǒu多大duō dà

572. 自己zì jǐ到底dào dǐ能不能néng bu néng适应shì yìng

573. 这些zhè xiē真实zhēn shí的de信息xìn xī

574. 比bǐ你在nǐ zài家里jiā lǐ想xiǎng一百yì bǎi遍biàn都有dōu yǒu用yòng

575. 比如bǐ rú你nǐ想做xiǎng zuò自zì媒体méi tǐ

576. 不要bú yào天天tiān tiān坐在zuò zài家里jiā lǐ想xiǎng自己zì jǐ会不会huì bu huì火huǒ

577. 观众guān zhòng会不会huì bu huì喜欢xǐ huan自己zì jǐ的de内容nèi róng

578. 你nǐ试着shì zhe发fā一条yì tiáo作品zuò pǐn

579. 看看kàn kàn播放bō fàng量liáng怎么zěn me样yàng

580. 大家dà jiā的de评píng

581. 论lùn是shì什么shén me样yàng的de数据shù jù不会bú huì骗人piàn rén

582. 真实zhēn shí的de反馈fǎn kuì

583. 比bǐ你nǐ所有suǒ yǒu的de猜想cāi xiǎng都dōu更有gèng yǒu意义yì yì

584. 再zài比如bǐ rú你想nǐ xiǎng学xué一yī门mén手艺shǒu yì

585. 不要bú yào一直yì zhí纠结jiū jié自己zì jǐ有yǒu没有méi yǒu天赋tiān fù

586. 能不能néng bu néng学会xué huì

587. 去qù上shàng一次yí cì课kè

588. 动手dòng shǒu做zuò一次yí cì

589. 你nǐ就jiù知道zhī dào自己zì jǐ喜xǐ不bù喜欢xǐ huan

590. 难点nán diǎn在zài哪里nǎ lǐ

591. 很多hěn duō事情shì qíng真正zhēn zhèng做zuò过guò之后zhī hòu你nǐ就jiù会huì发现fā xiàn

592. 他tā既jì没有méi yǒu你nǐ想象xiǎng xiàng的de那么nà me难nán

593. 也没有yě méi yǒu你nǐ想象xiǎng xiàng的de那么nà me简单jiǎn dān

594. 他tā就是jiù shì他tā本来běn lái的de样子yàng zi

595. 而ér

596. 只有zhǐ yǒu当dāng你nǐ亲眼qīn yǎn看到kàn dào了liǎo他tā本来běn lái的de样子yàng zi

597. 你nǐ才能cái néng知道zhī dào接jiē下来xià lái该往gāi wǎng哪里nǎ lǐ走zǒu

598. 最后zuì hòu一个yí gè方法fāng fǎ

599. 是shì给gěi自己zì jǐ的de思考sī kǎo设定shè dìng一个yí gè期限qī xiàn

600. 不要bú yào无wú休xiū无wú止zhǐ的de想xiǎng下去xià qù

601. 深思shēn sī熟虑shú lǜ是shì好事hǎo shì

602. 但dàn过guò了liǎo头tóu就jiù变成biàn chéng了liǎo拖延tuō yán

603. 你nǐ可以kě yǐ给gěi自己zì jǐ定dìng一个yí gè规矩guī jǔ

604. 比如bǐ rú做zuò一个yí gè决定jué dìng最多zuì duō想xiǎng三天sān tiān

605. 三天sān tiān之后zhī hòu必须bì xū拿出ná chū选择xuǎn zé

606. 准备zhǔn bèi一件事yí jiàn shì最多zuì duō准备zhǔn bèi一周yì zhōu

607. 一周yì zhōu之后zhī hòu必须bì xū正式zhèng shì开始kāi shǐ

608. 到了dào le约定yuē dìng的de时间shí jiān

609. 不管bù guǎn有yǒu没有méi yǒu想xiǎng清楚qīng chǔ

610. 不管bù guǎn有yǒu没有méi yǒu准备zhǔn bèi完美wán měi

611. 都dōu必须bì xū动手dòng shǒu去qù做zuò

612. 同时tóng shí你nǐ也可以yě kě yǐ给gěi自己zì jǐ的de行动xíng dòng

613. 留liú出chū一段yí duàn试shì错cuò的de时间shí jiān

614. 告诉gào sù自己zì jǐ先xiān做zuò三个月sān gè yuè

615. 做的zuò de不好bù hǎo就jiù调整tiáo zhěng

616. 先xiān试shì5次cì

617. 不行bù xíng再zài考虑kǎo lǜ放弃fàng qì

618. 不要bú yào用yòng一辈子yí bèi zi的de重量zhòng liàng去qù压yā自己zì jǐ

619. 也不yě bù要用yào yòng必须bì xū成功chéng gōng的de标准biāo zhǔn

620. 去qù要求yāo qiú自己zì jǐ

621. 很多hěn duō事情shì qíng你nǐ抱bào着zhe试一试shì yi shì的de心态xīn tài

622. 反而fǎn ér更gèng容易róng yì开始kāi shǐ

623. 也yě更gèng容易róng yì坚持下去jiān chí xià qù

624. 你nǐ不用bú yòng一yī开始kāi shǐ就jiù逼bī自己zì jǐ做到zuò dào最好zuì hǎo

625. 也不yě bù用yòng一yī开始kāi shǐ就jiù承诺chéng nuò

626. 自己zì jǐ要yào坚持jiān chí到底dào dǐ

627. 你nǐ只需要zhī xū yào告诉gào sù自己zì jǐ先xiān试shì试shì

628. 先xiān做zuò起来qǐ lái再说zài shuō

629. 说shuō到dào这里zhè lǐ

630. 我们wǒ men今天jīn tiān聊liáo的de内容nèi róng也yě差不多chà bù duō了liǎo

631. 其实qí shí回头huí tóu想想xiǎng xiǎng

632. 我们wǒ men每个人měi gè rén都会dōu huì有yǒu想xiǎng的de多duō

633. 做的zuò de少shǎo的de时候shí hòu

634. 这zhè不是bú shì什么shén me缺点quē diǎn

635. 也不是yě bú shì什么shén me不bù

636. 可kě原谅yuán liàng的de毛病máo bìng

637. 他tā只是zhǐ shì人性rén xìng里lǐ的de一部分yí bù fen

638. 是shì我们wǒ men每个人měi gè rén都要dōu yào面对miàn duì的de课题kè tí

639. 我们wǒ men不用bú yòng逼bī自己zì jǐ做zuò一个yí gè从不cóng bù拖延tuō yán

640. 从不cóng bù犹豫yóu yù的de人rén

641. 那nà既不jì bù现实xiàn shí也没yě méi必要bì yào

642. 我们wǒ men只需要zhī xū yào

643. 在zài每一měi yī次cì陷入xiàn rù空想kōng xiǎng的de时候shí hòu

644. 能néng及时jí shí提醒tí xǐng自己zì jǐ别bié想xiǎng太多tài duō

645. 先xiān做zuò再说zài shuō

646. 在zài每一měi yī次cì感到gǎn dào害怕hài pà的de时候shí hòu

647. 能néng鼓起gǔ qǐ一点yì diǎn勇气yǒng qì

648. 带dài着zhe恐惧kǒng jù也yě往前wǎng qián迈mài一步yí bù

649. 有yǒu一句yí jù话huà我wǒ一直yì zhí很喜欢hěn xǐ huan

650. 分享fēn xiǎng给gěi大家dà jiā

651. 行动xíng dòng是shì治愈zhì yù一切yí qiè内nèi耗hào的de良liáng药yào

652. 不是bú shì想xiǎng明白míng bái了liǎo才cái行动xíng dòng

653. 而是ér shì行动xíng dòng了liǎo才cái会huì明白míng bái

654. 不是bú shì等děng恐惧kǒng jù消失xiāo shī了liǎo才cái开始kāi shǐ

655. 而是ér shì可以kě yǐ带dài着zhe恐惧kǒng jù开始kāi shǐ

656. 不是bú shì等děng万事wàn shì俱jù备bèi了liǎo才cái出发chū fā

657. 而是ér shì可以kě yǐ带dài着zhe不bù完美wán měi出发chū fā

658. 行动xíng dòng本身běn shēn就是jiù shì最好的zuì hǎo de准备zhǔn bèi

659. 哎āi人生在世rén shēng zài shì

660. 很多hěn duō遗憾yí hàn都不是dōu bú shì因为yīn wèi我们wǒ men做zuò过guò什么shén me

661. 而是ér shì因为yīn wèi我们wǒ men没méi做zuò什么shén me

662. 那些nà xiē你想nǐ xiǎng了liǎo很久hěn jiǔ却què一直yì zhí没méi开始kāi shǐ的de事shì

663. 那些nà xiē你nǐ藏cáng在zài心里xīn lǐ

664. 却què一直yì zhí没说méi shuō出口chū kǒu的话de huà

665. 那些nà xiē你nǐ计划jì huà了liǎo无数wú shù次cì

666. 却què始终shǐ zhōng没méi迈出mài chū的de第dì一步yí bù

667. 他们tā men不会bú huì因为yīn wèi你nǐ不去bú qù想xiǎng就jiù消失xiāo shī

668. 只zhī会huì在zài岁月suì yuè里lǐ慢慢màn màn沉淀chén diàn

669. 变成biàn chéng一生yì shēng轻轻qīng qīng的de叹息tàn xī

670. 当然dāng rán我不是wǒ bú shì说shuō让ràng大家dà jiā想到xiǎng dào什么shén me

671. 就jiù立刻lì kè不顾bú gù一切yí qiè的de去qù做zuò

672. 完全wán quán不bù考虑kǎo lǜ后果hòu guǒ

673. 理性lǐ xìng的de思考sī kǎo和hé必要bì yào的de准备zhǔn bèi当然dāng rán重要zhòng yào

674. 但dàn当dāng你nǐ已经有yǐ jīng yǒu了liǎo六liù七分qī fēn的de把握bǎ wò

675. 做了zuò le基本jī běn的de准备zhǔn bèi

676. 就jiù不要bú yào再zài犹豫yóu yù了liǎo

677. 勇敢yǒng gǎn的de迈出mài chū第dì一步yí bù

678. 然后rán hòu在zài行动xíng dòng的de过程guò chéng中zhōng去qù调整tiáo zhěng

679. 去qù修正xiū zhèng去qù成长chéng zhǎng

680. 路lù是shì一步yí bù一步yí bù走出来zǒu chū lái的de

681. 不是bú shì站在zhàn zài原地yuán dì想xiǎng出来chū lái的de

682. 事shì是shì一件yí jiàn一件yí jiàn做zuò出来chū lái的de

683. 不是bú shì坐在zuò zài那里nà lǐ规划guī huà出来chū lái的de

684. 你nǐ站在zhàn zài原地yuán dì

685. 眼前yǎn qián永远yǒng yuǎn都是dōu shì问题wèn tí你nǐ往前走wǎng qián zǒu

686. 身边shēn biān才会有cái huì yǒu风景fēng jǐng

687. 希望xī wàng今天jīn tiān的de分享fēn xiǎng

688. 能néng给gěi你nǐ带来dài lái一点yì diǎn点diǎn启发qǐ fā

689. 也yě希望xī wàng从今天开始cóng jīn tiān kāi shǐ

690. 不就bú jiù从cóng这zhè一刻yí kè开始kāi shǐ

691. 你nǐ可以kě yǐ试着shì zhe去qù做zuò那件nà jiàn你想nǐ xiǎng了liǎo很久hěn jiǔ

692. 却què一直yì zhí没méi开始kāi shǐ的de事shì

693. 不用bú yòng做zuò很多hěn duō

694. 就jiù迈出mài chū最小zuì xiǎo的de一步yí bù就好jiù hǎo

695. 因为yīn wèi真正zhēn zhèng的de改变gǎi biàn

696. 从来cóng lái都不是dōu bú shì发生fā shēng在zài脑海nǎo hǎi里lǐ

697. 而是ér shì发生fā shēng在zài你nǐ真正zhēn zhèng行动xíng dòng的de那nà一刻yí kè