每天:你说我不行。
我一定要行。
我一定行。
我可以,对对。
我觉得如果我可以解决这个问题,
我要先自己努力解决。
嗯,所以如果我的朋友来找我帮忙,
有的时候我也有点烦。
所以,
那你觉得我几分?
零分,零零分!啊?
你觉得他可能在看这个?
那是你觉得。
就是我,我觉得我们两个有很大的一个区别,
就是你总是在想别人。
大家好,嗯。
今天我跟我的好朋友安娜,
嗯,要聊一个话题。
我觉得在这个话题上,
我们两个是很不同的。
今天我们要聊的话题是配得感。
首先先说一说什么是配得感。
对你觉得什么是配得感?
我值得,我值得,
就是我,我应该得到这些好的东西。
嗯嗯。
所以我刚才我们俩在聊,就是你,
你觉得我的配得感高还是低?
低,啥都是:“我不配”。
你太快了吧!
哈哈哈,对。
因为我觉得……也没有太低吧?
还可以吧?
肯定没有安娜高。
安娜的配得感非常高。
嗯,就是在我认识的人里,
你可能不是第一……
最高。
对,如果不是第一高,
也是第二高。
对,好。
所以我,我今天跟她聊天,
我就要从你身上得到一些配得感。
嗯。
好,我这里呢,
我找了6个就是配得感比较低的一些表现。
啊,然后我们可以分别给自己打分。
嗯,打分。
说一说你觉得你是不是这样。
第一个,配得感低的表现是,
很难接受别人的夸奖。
就比如说别人说:“啊,你很漂亮”,
或者“你好聪明”,
“你好厉害”,
嗯,你很难真的接受,
真的相信。
你是让我0-10分打吗?
0-10分?就啊,
怎么打?对。
0就是,
如果你觉得你真的很难接受别人的夸奖,
那就是0分。
如果你觉得不,
我就是觉得我很好,
就是10分,就配得感比较高嘛。
十分,十分。
哈哈哈,哇,完全没有犹豫,
直接……十分。
哎,所以不管别人夸你什么,
你都觉得对。
有没有什么事情,
某某一个方面,
别人说:“啊,
你这个很棒很棒”,
“不对”,
我觉得你,你的这个描述不不准确。
嗯,我觉得我不在乎
别人怎么评价我。
就是他可能说一些话很谄媚,
谄媚的意思就是说,嗯,
讨好你,对对,
他要讨好你,
要让你高兴,
对对对,嗯。
但是你不觉得有的……好,
那换一个话题,
换一个问题,
就是有的人,嗯,的夸奖对你来说很重要。
没有的人不,哦,
所以,
没有一个人的夸奖对你来说是重要的?
有,肯定会有,
但是他不会阻碍我对自己的看法。
这样能够明白吗?
噢,就是OK。
所以如果别人夸你在某一个方面,
你觉得自己其实没有那么好,
嗯,你还可以继续进步,
嗯,但是别人说:“啊,
我觉得你这个很棒”,
嗯,你也不会觉得,
你也不会相信。
嗯。
我肯定对自己有一个看法,
对吧?有一个,有个
我对我自己的评价已经在那里了。
那有的时候会有一种受宠若惊的感觉,
比如说……受宠,
受宠若惊,
就是别人夸你,
你会觉得:“哇,
真的吗?这个人夸我,
哇,好好开心啊。”对,
嗯。
我觉得它是跟经验有关系的,
就是……
我有试过,
就是这个大腕儿,
大腕儿就是很厉害,
对,很厉害的人,很成功的人,
对,然后夸我,我肯定对自己的看法……
他中间跟我的看法有落差,
就是有一个区别的话,
嗯,呃,我是不会听他的。
但是如果有持续有好几个大腕有这样子的看法
对我说的时候,
它可能会让我增加信心,
但是它不会让我觉得:“哎,我就是这样”,
你明白我的意思吗?
嗯,但是它也不会让你觉得说:“啊,
我不值得”,
嗯,不会啊。
哇,你真的,我们两个是不一样,
对。
就是我在想这个问题啊,
我可能会……会打,我也会打8分。
嗯,但是不是说……就是别人如果夸我好,
我不会觉得我不值得,
我会觉得:“啊对,我就是这样,我很开心”,
但是就是别人对我的评价,
对我的夸奖会影响我对自己的看法。
嗯嗯,就是比如说我,我工作,
我常常其实会怀疑自己啊,
我是不是一个很好的老师,
嗯,
或者我做的东西是不是对别人有帮助,
嗯,
但是如果突然有一个学生对我说:
“啊,你真的老师你太棒了,
我非常喜欢你”,我就“啊”就特别开心。
我觉得这个可能跟创伤的成长有关系。
嗯,创伤?
创伤怎么解释?
就是受到的一些伤害啊,
对,小时候的伤害,不一定是小时候,
长大的伤害也也会成为创创伤。
这种创伤
其实就是你生活中遇到的一些挫折,
一些困难,
或者是一些呃不好的情绪,
不好的评价,
他让你产生了负面的感觉,
就是让你有受伤的感觉,
在你的身上留下的痕迹,
叫做创伤。
嗯,那我觉得我是从创伤……
创伤可以使一个人完全蜕变成更强的,
它也可以让一个人的能量收摄,
就是他会变更小。
我觉得我是往更大的那个地方去走。
就是其实你以前也受到过很多批评,
说你不好,不够好,
但是你就是反抗:“哼,
我常常说:‘呃,Anna就像哪吒’,
每天你说我不行,
我一定要行,
我一定行,
我可以”,
“对对”,
但是那个阶段已经过去了,
就是它已经不再是我要证明
我怎么样,
就是在不断的证明中,
你得到了,
你认识自己更多了。
当你对你自己,
有一个很清晰的认识的时候,
别人再怎么说你,好或者不好,
我觉得不重要,
对,无所谓,
嗯,对。
我我其实,对,我相反的是,
如果别人批评我,
我就是会变得更小,
我会怀疑自己,
嗯,但是我也是觉得,
最近几年会越来越不在乎
嗯,别人的评价,
嗯,但是还是我还是在这个过程里面,
嗯,就是有有很多东西,
比如说别人评价我的外表,
我就不在乎,
嗯,但是对某一些事情,
比如说我的工作,
嗯,我就会非常的在乎,
对,很在意这件事。
第二个表现,噢,
这个我觉得也很有意思,
我俩很不同,
就是朋友找你帮忙时,
你马上答应,
嗯,但是如果你需要朋友的帮忙,
你就很不好意思开口。
不会,你完全不会,
十分,十分。
就是十分是她非常好意思向朋友,
非常愿意去寻求帮助。
对,非常愿意寻求帮助。
所以那你觉得我几分?
零分,零零分!啊?
那么低吗?
对,我觉得你要不是实在是熬不住了,
你是不会去找人帮忙的。
对。
我真的是,
我非常非常不喜欢找人帮忙。
对,但是这个问题我我我有问过自己,
我不知道这个是因为配得感高还是低,
还是因为就是边界感。
就是边界感的意思,
就是比如说,呃,
加拿大和美国……界线,
对,界线,
加拿大和美国中间有一条边界嘛,
那人和人之间也有边界。
就是我非常需要人和人之间的这个边界,
所以,
我觉得如果我可以解决这个问题,
我要先自己努力解决,
所以如果我的朋友来找我帮忙,
有的时候我也有点烦,
就是我觉得你,
如果这件事情,
你自己没有先努力找办法去解决,
你去麻烦别人,
你花别人的时间和能量,
我就觉得……
但如果我已经努力找,
在我的能力范围内已经找了,
但是我又找你,
你觉得……
这个可以,
这个可以。
我但是每次朋友来找我帮忙,
我会先行心里评评判一下,
评判一下,
就是我觉得:“哎,
这件事情如果是我,
我完全可以自己做啊,
为什么要找别人?”
但是我不行啊。
对,我觉得可,
所以,对。
其实其实你已经给了一个评分系统,
嗯,我觉得还有一个很重大的区别,
就是如果我找你帮忙,
然后你嫌我烦,
然后你觉得:“你怎么不自己做,
你没有自己没有试过努力吗?”
就是类似这样子的,
我也说:“哦,
那你不帮我算了,
我就去找别人”,哈哈哈,
就我也不会被这个影响到啊,
也不会影响我们之间的这个感情。
对,我就不行,
如果我去找别人,
我觉得是心理负担啊,
对,我觉得我好麻烦别人,
然后如果别人说不行,
我心里觉得:“啊,嗯,
我再也不找你帮忙”,
对对。
所以啊,
所以这样说确实是配得感的问题。
哦对,因为你还记得,
就我们家的狗特别难弄,
然后每次我就是要找朋友,
我们要出国的时候就要这个,
各种各种各种,
找朋友看狗,
但是朋友说不行也能理解,
因为狗确实是啊比较难。
对,如果是我,
我就会想:
“我烦?好,你这么难搞的狗还来找我,
你怎么不把你的狗先训好?”
对,然后我会想,
嗯,如果是我的狗,
我不会去找朋友帮忙,
因为我知道,
我的狗会给别人带来很多麻烦,
所以我会想,
但是,但是,
嗯,这个这取决于朋友愿不愿意帮你,
而不是……跟你没有关系,就
我总是觉得,
呃,他其实是跟边界管边界感有关系的。
对,因为对,因为我问是我发出的信号,
嗯,你如何回应是你。
是我的问题?
对,不管我,
我其实不会,
我不会预期别人是怎么回复,
不会去先想,
对,对,我是很空心的一个,
空心的状态就是,
我们不会想太多你会怎么回复我,
但是我能做的就是我会问,
嗯,我发出了这个动作,
你怎么回应是你的事情,
对,对,这个,
其实这个这样说的话确实是,
它跟边界感肯定是有有重合的地方,
对,但是边界感就是如果一个人想很多,
先先去想别人会怎么想,
可能这种边界感,
也跟配得感有一点关系,
嗯嗯,对吧?
就会……,很怕去浪费别人的时间。
不会啊,
因为取决于别人决定浪不浪费他的,
是不是浪费啊。
但是我觉得也跟中国文化有关系,
因为中国文化,
就是不好意思拒绝,
传统的中国文化,
比如说别人,很多小,
很多朋友包括父母,
父母和他们的朋友也是这样,
就是别人找你帮忙,
然后你心里不想,
但是你还是会答应,
你说:“好,没问题”,
但是回过头来就觉得:“好不对,
不对”,那个其实是碍于人情,
就是他肯定帮过你,
你还记得吗?
就是:“啊啊,
我觉得人和人之间的这个亲密感,
是从通过不停的这种互相帮助,
产生的这种接触,
然后产生的这种亲密感”,
但是你觉得:“啊,
你有事也不要来找我,
我有事也不要来找你”,
这就是典型的……
边界感,
不是,就是北美家庭非常典型的一种,
就是关起自己的门,
很个,个人主义,
对,个人主义,
一个人,我就有我的东西了,
我们也不出去玩,
你不要找我玩,
我也不找你玩,
大家都关在自己的小小泡泡里,
对。
所以就是我为什么一开始会离开中国
来加拿大,
就是我在中国的时候很不舒服,
我就是,
本来就是一个很很边界感很强的人,
我要在我自己的空间里面,
但是中国的文化就是我麻烦你麻烦……
没有边界感,
对,我觉得:“啊好烦”,
但是,对,来加拿大就很有边界感,
对对,但是也确实现在觉得也不太好,
因我现在在学习,
这是平衡,
对,我现在在学习去麻烦别人,
找别人帮忙,
嗯,好。
哎,今天就很好,
麻烦我帮忙拍这个视频。
是麻烦吗?
不是,你……
所以,所以,
这个就是就是,
取决于接受的人是怎么去想的。
哦,对对,跟你没有关系,
你还是可以邀请。
第三个问题,
有好机会的时候,
嗯,如果有好机会,
比如说一个好的工作,
嗯,或者什么,
吧,你会想:“啊,这种好机会不是给我的”,
然后你就放弃。
这你也不会,
嗯,我会去试,
就是还是像回到刚刚那个问题,
就是我还是能做我能力范围里面
可以做的事情。
我可能觉得我可能未必能够得到,
就是它,
就比如说那个工作说的那些好的,
我可能没有,
但是我仍然会去尝试去投这个简历。
你不会去想很多,
就是这个结果会怎么样,
跟我无关呐,因为我控制不了,
我只能做的就是把我的强项展示出来。
有的时候,
你不知道他到底在看什么东西,
对吧?
你觉得他可能在看这个,那是你觉得。
嗯,就是我,
我觉得我们两个有很大的一个区别,
就是你总是在想别人,
嗯,我是在想我自己能做什么,
嗯,我能够控制的部分是什么,
而我不会去让我以外的这些部分
去影响到我。
对,所以这个这个算是配得感吗?
你其实你也,
你就是完全没有去想
你是不是值得这个结果或者这个机会。
我肯定觉得我值得呀,
那不然我不会去投这个简历啊。
我当然,我觉得每个人都是值得的,
每个人都值得
过好的生活,过安定的生活,
能够住得起这样子的房子,对吧?
对对对。
其实这个这个问题对我来说,
我也没有觉得,
我其实也觉得我值得,
我从来没有觉得,
因为在工作上觉得说:“啊,
我不行,我不值得”,
其实对。
好像在在工作在学习这件事情上,
我一直还比较有自信,有安全感,
啊,有信心。
第五个,哎不对,第四个,
嗯,第四个是,
哦,这个咱俩也很不同,
嗯,就是很习惯去压抑自己的想法,
自己的需求,
然后去讨好别人,
让别人开心,
不会,
满足别人,
no。
这个真的很不同,
对,你我觉得就是10分,
哈哈哈,你10分,
你觉得我几分?
我觉得近两年你的分数有变高,
对,我觉得最近几年我真的有变化,
对对对,你有变高,
但是,但是你也有七八分吧?
8分肯定有,
8分就是,
你是说不太在乎别人的,
就是先照顾自己的需求,
先满足自己,
对对对对。
我觉得最近两年,
我是这个方面有很大的变化,
嗯,
但是有的时候我还是,
如果我想我没有满足别人的需求,
我让别人失望,
我还是会心里有一点难受,
嗯,
但是现在会有另一个声音告诉我说:
“你不要去想,
那你是先要照顾自己,
嗯,你你也不是故意去伤害别的人,
那你……它也是一个更可持续”,
就是它,
可以持,
可持续怎么,要解释吗?
就是你有,
你如果你先照顾好自己,
你有更多的能量,
对,可以一直这样走下去,
对对。
如果你总是先照顾别人,
去讨好别人,
对,就会很难坚持下去,
对对对对对对。
很开心得到你的肯定,
对,有变化,
对,我现在会有这个意识,
去说:“好,
我先先想我想要什么”,
对,好。
然后第五个是常常拿自己跟别人比较,
然后总觉得自己比别人差一点。
所以就是好像,
好像常常通过跟别人比较
来证明我不够好。
我觉得我不会,
你完全不会,
对,我不会拿自己跟别人比较,
因为没有可比性,
就是如果你总拿自己的短板
去跟别人的长板来比,
就我觉得也也不公平。
那,其实我想问有没有分不同的方面,
就是在工作上,嗯,在学习上,
嗯,还有在谈恋爱,
嗯,这些不同的方面会有不同吗?
以前会有,现在没有了。
以前在哪个方面会有?
以前可能会觉得看前男友,
哎,现在交的女朋友,
哎,怎么跟自己比一下,哎怎么,
但是后来我,
我觉得,
就是自己给自己的一种安全感吧,
就你知道大千世界人和人不同太多了,
嗯,所以没必要,
我觉得每个人都是独特的,
就真的是没必要比,
对我,
我觉得就是我脑子知道是这样的,
人和人不同,
但是还是会忍不住去比。
就对我来说,
最大的一个方面就是谈恋爱的时候,
嗯,就是我总觉得:“啊,他的前女友比我好”,
嗯,或者别的人比我好,
嗯,在谈恋爱这个方面特别明显。
很容易就觉得我不够好,
哈哈。
但是我觉得这个,
其实这个真的就是中国的孩子,
嗯,包括整个东亚,
韩国日本中国的文化,
就很容易有这样的问题,
就是我不够好,
嗯,因为中国的父母从小就是告诉你:
“你不够好”,
我觉得也是算一个综合的评价。
就我的前男友,
他之前有一个前女友特别漂亮啊,
但在我的我们就是这样,
很一般嘛,对吧?
中下或者是一般这样子,
但是我也没觉得有什么,
因为我觉得那既然他可以跟她在一块儿,
又能跟我在一块儿啊,
那说明我其他部分有补足,
或者我也,
其实某种程度来说也不会不算太差嘛,
就我觉得他是一个综合的一个评分。
我觉得也没有可比性,
就是没办法比,
对对对对,其实是我,
我也是最近几年开始慢慢接受,
但是以前我会觉得,
比如说:“哦,
我觉得她比我漂亮”,
嗯,
“好,但是我比他聪明”,
对我,
我总是会找自己不如别人的一点,
就比如说:“哦,
我觉得那我比那个人漂亮,
但是她比我聪明”,
或者“但是她比我更有趣”,
我就总是会找自己好像不如,
短板比长板,
对,很不公平,
对,但是,
这个本身是出于你对你自己的认识,
是不自信,
你对你自己没有安全感,
你对你自己,
你不相信自己,
嗯,是不是?
对对,是。
好啊,刚才我们去休息了一下,
现在继续,
嗯,好。
现在是最后一点,
就是不舍得花钱,
嗯,
就算你有足够的钱,
但是,
如果你要花钱给自己买东西的时候,
也会要想很久,
会犹豫很久,
就觉得自己不配花那么多钱在自己身上。
十分,十分,十分,
就是意思就是她很舍得给自己花钱,
觉得自己配花很多钱。
对,我想现在有了孩子以后,
会更加想到为孩子花钱,
所以现在没有那么舍得给自己花钱,
对,但是原因不是因为我觉得我不配,
而是财富就是这么多,
他有一个优先级,
钱只有这么多,
对对,
钱只有这么多,
那肯定有一个优先级,
那孩子就是我更愿意为他花钱,
而不是觉得我不配,
都挺配的,
就是如果你有足够的钱,
你还是很舍得给自己花钱,
对对对,这个我,
我真的就是做不到,
我非常不舍得,
为什么?
我觉得我想过这个问题,
因为我小的时候,
是跟我姥姥一起长大的,
姥姥就是妈妈的妈妈,
嗯,在南方叫姥姥?
北方叫外婆,
我我……是吗?
对,你们北南方,
我们南方叫外婆,
对对对,南方叫外婆,
北方叫姥姥,
我是北方人,
她是南方人,
对对,我小时候跟我姥姥长大的,
我姥姥你知道她,
她小的时候,
因为以前中国很穷嘛,
她就完全不舍得花钱,
嗯,所以我从小跟她长大,
我就觉得我不可以花钱,
然后我我爸我妈现在,
其实现在他们的生活很好了,
还在中国算很不错,
但是他们也完全不舍得花钱,
所以我现在会觉得:“啊,
我我不应该花钱”,
嗯,“如果我花钱,
我觉得对不起他们”,
嗯,我不知道你你自己,
你的爷爷奶奶姥姥姥爷或者你父母,
现在他们花钱怎么样?
非常节俭。
我想对我来说是有一个转折点,
转折点的意思就是说,
有一个在某一个时间,
突然发生改变了,
对对,嗯,
我想可能是,
在多伦多住了大概五六年的时候,
嗯,然后当时我就一直在租房,
当然现在还是在租房,
因为没有没有钱买房,
然后,嗯,就会觉得,
如果其实就是每一天都舍不得花钱的那个状态下,
日子也就这么过了五六年,
但其实……
我认识你的时候,
我觉得你就很舍得花钱,
就那个时候已经改变了,
对对,就那个时候,
我就觉得我需要,
就是去好好的经营每一天的生活,
因为我在这个房子里面其实住了很久,
它就是我的家,
我不能总是把它当成它是……
不是一个永久的房子
这样来住。
所以我是一个非常活在当下的人,
嗯。
所以这是一个基本的一个态度的不同。
那我现在感觉不爽,
我现在状态不好,
那我就没有办法继续往下走,
所以我会花钱,
愿意花钱去维持当下的这个状态,
然后这样就是,,
因为你知道,
今朝有酒今朝醉的人,
就是不想明天会怎么样,
但是一天过好一天,
它其实它是可以持续过很长时间的。
对对对,活在当下,
当下的意思就是现在,
对你,我要现在这一刻是开心的,
是最重要的,
对,今朝有酒今朝醉,
就是今天我有酒我就今天喝醉,
对,今天开心,
对对对对,我我还是,
我觉得对我来说,
是因为很多时候我就觉得不需要买那么贵的。
嗯,如果是比如说去买去超市买菜,
嗯,或者买衣服或者买什么,
买任何东西,
我一定会去找最便宜的那一个。
但是你的找最便宜的原因是,
你觉得你不配吗?
我不知道哎,好像,
嗯,
也不,有一部分不配是因为我觉得,
我的父母他们那么节俭,
嗯,他们不舍得花钱,
嗯,就是我怎么可以花钱。
我想这是我们最大的区别,
嗯,就是我们的父母本质上是一样的,
因为是同一个年代的人,
嗯,但是你是不甘愿就这么受了,
他们,
就是他他你我,
你是说他们对我的好,
对我没有办法就这样接受,
对对,你有愧疚感,
我有愧疚感,
对,我会觉得对不起,
但是我的想法是,
我的父母辛苦了一辈子,
就是为了我开心,
嗯,我要做的就是我真的活得好,
嗯,我真的让他们能能够放心啊,
OK,也有道理,
对,所以我我就会好,那你愿意给我,
我就接受,
嗯,对,也有道理,
而另一方面,
也是因为我就是希望我,
有点极简主义嘛,
就是生活越简单越好,
但是确实有的时候,
可能你真的不需要买那么贵的东西,
就便宜的东西是一样的,
但是有的时候,
确实我可能花了太多的时间
去找那个最便宜的东西,
其实反而就浪费了很多自己的时间和精力。
所以我现在也是在想办法改掉这个习惯。
有的时候觉得:“啊,
可能好,贵一点的,
好一点的东西其实,
可以用更长的时间,
可以更省钱”,
对,也许这个是,
也是价值观观念上面的一个不同,
嗯,因为我觉得我,
我是一个非常热爱生活的人,
嗯,热爱生活的这个体现就是,
比如说我们今天喝茶的这个杯子,
嗯,就很有讲究,
因为我喝茶的这个瞬间,
我只注视,
就是关注在喝茶这件事情上,
嗯,那这个体验感对我来说很重要啊,
所以我可能就会,
比如说洗个洗个澡,
四五瓶沐浴露,哎,
我今天就是要洗这个,
洗这个香味的,
明天要洗那个香味,
就是非常注重在当下,
我觉得这是一个很重要的一个,
一个不同点啊,
这个很不同,
因为我觉得我也是很热爱生活的人,
但是我的热爱生活是,
比如说我很喜欢植物,
我家里有很多很多植物,
但是呢我会去,
比如说Facebook marketplace上找那个植物,
剪的剪的枝剪,
就是比去花店里买一大盆要便宜很多,
嗯,然后我买回来放在家里,
然后让它慢慢长大,
我觉得:“哇,
第一我很开心因为我省钱了,
第二就是我看它慢慢长”,
就是,
可我觉得,
我如果用很便宜的方法得到了快乐,
我就会特别满足。
我觉得我可能也会,
但是最大的一个,
刚刚你其实提到了,
就是时间啊,
我宁愿用那个时,
我不希望花那么多时间在对比这个价钱上面,
它第一很枯燥,对吧?
很无聊,很无聊,
嗯,很无聊,
然后我觉得很浪费时间啊,
一直在去对比不同的平台啊,
之后还有更便宜的,
我宁愿就是:“哎,我现在看到了,
我觉得挺好,买,
不贵哦,可以买”,嗯,
买了以后我用那个另外的那些时间
好好去享受这个东西,
对,而不是在翻来倒去。
这个我觉得我现在真的就是,
我真的需要改变的是时间的问题,
有的时候我自己知道,
我现在其实在浪费我的时间,
我的时间很重要,
但是我就是忍不住
想买更便宜的东西,
嗯,但是我觉得,
其实你你有没有觉得,
不光是花钱这一点,
就刚才我们说的,
很多这些低配得感的表现,
其实在中国人里面挺常见的,
嗯,我们好像中国文化,
很容易有这种低配得感的表现,
嗯,是不是?
其实,就是我觉得在我认识的中国人里,
像跟我差不多大的人,
很少有人像你会有这种这么高的配得感。
我觉得看我们要说多深,
但是总体来说是在一个,
我的童年是在一个极度打压的情况下,
极度打压,
爸爸说你不好,
爸爸说不好,
就是非常强的一个管束的一个情况下,
如果我不去维持那个自我,
我的自我就会被消灭,
嗯,
所以它是一个自我保护的一个状态,
我的自我就要变得非常大,
嗯,那大到后来就会觉得,
我不在意别人怎么样,
嗯,对,
它也是一个优点,
也是个缺点,
对,有的时候,
可能你的问题是你的自我有点太大,
对对,
现在也是相反的一个你要做的努力,
对对对,嗯。
我觉得我的我的问题可能不是说要看到自己,
我的问题是要看到别人,
嗯,就是它是一个,
还是说到那个平衡的问题,
对,平衡的问题,
对,当一个一个优点非常大的时候,
它其实就变成了缺点,
嗯,对吧?
它可以它是一个极端,
它不是一个平衡的一个表现,
对对对对,
很重要,
但是其实我们刚才聊天也说起你也,
你也不是一直配得感那么高,
对,
因为你以前曾经有过一段时间会觉得,
说:“啊,就是……谁是你的朋友”,
对,“谁,你有多少个朋友”,
她会会问我说,
“我是不是你最好的朋友”,
对,“我是,我不是最好的朋友没关系,
我是不是最特别的朋友”,
哦,最特别,
哎,
对,我记得有一段时间,
对你来说很重要的是你要特别,
对,我记得我们也讨论过这个问题,
就是我说:“每个人都是特别的,
每个人都是不一样的”,
但是你会说,
“那如果每个人都是特别的,
那没有人是特别的”,
对,你就觉得一定要跟别的人不一样,
对对,这也蛮有趣的,
嗯,可能那个状态,
就是有点年轻的时候的那个状态,
我觉得可能就是因为本来自己不太合群啊,
本来是小众,
不合群就是跟别的人不一样,
对,很难跟别人做朋友,
也不是,你很容易跟人做朋友,
对,就是就是跟别人不太一样,
嗯,不太一样,
跟主流大部分人不太一样,
想法不太一样,
就已经发现,
哦,自己好像是比较特别,“奇怪的人”,
对,比较奇怪的人,
嗯,但是后来就是觉得,
“哎,那如果我不能跟这个奇怪共处的话,
啊我就很难,
对吧?所以我一定要把它合理化”,
合理化就是我一定要说的通,
“我是一个奇怪的人”,
后来就有点,
为了我是一个特别的人而特别,
嗯,就是为了这件事做这件事情,
“啊,那我要听更小众的歌曲,
我要去找更小众的书来看,
我要我就是要做那个最小众,
最小众的人”,但是后来,
那个变成了你的一个标签,
对,嗯,对它变成了我的一个标签,
可是现在我觉得,
嗯,对,已经突破了那个阶段,
嗯,就是没有再说:“啊,
好吧,反正你可能也是”,就无所谓,
对对对,无所谓,
这个我觉得可能也是这这几年你结婚生孩子,
然后你就是过自己的生活,
我觉得真的是结婚对我来说没有不同,
嗯,是有了孩子以后,
嗯,因为我其实一直都在关系里面,
嗯,唯一的空窗期,
可能就是那一年半的时间,
嗯,真的是认识你,
然后啊我们自我成长自我去修复,但是,
空窗期解释一下,
嗯,空窗期就是没有在一段关系里面,
没有没有男朋友,
对,没有男朋友的日子非常短,
哦,对对对,
所以生了孩子,
还是有很大的变化,
对,是孩子有有让我,
包括之前讲的归属感也是一样,
不是家庭,
嗯,真的是孩子,
嗯,很有趣,
对,我觉得我自己也是,
就是当然我没有结婚也没有孩子,
但是就是最近几年会慢慢的,
这个配得感越来越高,
或者甚至我觉得不是配得感高或者低的问题,
就是越来越不在乎别的人怎么样,
对我,我只要我在这里,
我生活,我呼吸,我活着,我存在,
对,就是就好了,
对,就不会想那么多,
是,但是我觉得,
我现在还比那个状态要更好一点,
就是我开始能够听进别人的声音了,
嗯,就之前就是我想怎么样就怎么样,
我行我素,
我行我素就是就是我想怎么样就怎么样,
对,我不在意别人的看法,
你的看法不会影响我的生活
和我的我的反应,
嗯,但是现在我会我会去想,
嗯,
哦,那可能就是一个平衡的一个状态,
嗯,对,我就是,
我们两个很多的成长是相反的,
对,以前我是太在乎别人的想法,
对,那现在我练习学习不听别人,
不去想别人,
先想自己,
对,但是你以前是都是自己的想法,
对,那现在,
你学会去考虑别人的想法和感受,
对对对,也蛮有趣,
OK,好吧,
那今天我们就讨论了配得感这个话题,
我不知道你们有没有这样的感受,
你觉得你自己配吗?
你配吗?你是一个高配得感的人,
还是低配得感的人?
欢迎你们跟我们分享,留言告诉我们哦,
哈哈,好,
那我们今天就到这里,
拜拜,拜拜。